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Les
bienfaits de l'hydrothérapie
Le stress, l’obésité,
les douleurs dorsales, les jambes lourdes, les contractures à
répétition, les problèmes de circulation...
sont autant de soucis combattus par l’hydrothérapie,
depuis des millénaires.
Un spa, qu’est ce que c’est ?
Le spa est un appareil sophistiqué à la conception
duquel beaucoup de soins ont été apportés,
constitué habituellement d’une coque acrylique thermoformée
douce et agréable au toucher, résistante à
la chaleur et aux produits de traitement de l’eau. Les dimensions,
le nombre de places (assises ou allongées) et le volume
d’eau proposés sont très variables : capacités
de 2 à 8 personnes et de 500 à 3000 litres.
Ses bienfaits, connus depuis l’antiquité, combinent
les effets de la chaleur ( idéalement entre 34 et 38°
), de la flottabilité ( le poids du corps est réduit
de 90 % ) et des massages (hydrojets, fixes ou rotatifs, buses
venturi : mélange air/eau) pour apaiser et soulager la
fatigue musculaire et douleurs ( cou, dos …) diminuer le
stress et activer la circulation sanguine.
C’est une véritable thérapeutique de détente,
antidouleur et anti-stress.
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Le
spa est bon pour la santé !
Aucun effet négatif à subir,
aucune contre-indication médicale à redouter !
Détendez vous et laissez-vous faire !
Le spa supprime votre fatigue, décontracte votre masse musculaire,
stimule votre circulation sanguine et dynamise vos défenses
naturelles.
Une aide thérapeutique aux insomniaques !
La pratique régulière du spa permet d’améliorer
la qualité du sommeil. L’endormissement devient plus
rapide et le sommeil plus réparateur, d’une manière
totalement naturelle. Cet effet bénéfique est dû
à la régulation du thermostat interne du corps : en
abaissant votre température, le corps s’abandonne à
un sommeil profond et relaxant.
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Une température
idéale
La température de l’eau du spa est une caractéristique
essentielle de cet équipement car la position statique
des baigneurs impose un chauffage précis. L’eau chaude,
dont la température idéale se situe entre 35 et
37°C, permet au corps de se sentir bien, sans faire le moindre
mouvement, et de favoriser l’action des massages. Le sang
circule mieux et les tissus sont détendus, décuplant
ainsi les effets du spa.
Lorsque le spa est en plein soleil et que la température
extérieure est élevée, il est possible de
baisser celle de l’eau à 30°C, sans avoir froid.
Jets, cascades, fontaines et tourbillons.
Tous les hydromassages sont bons !
L’agitation de l’eau est ludique
et bénéfique pour le corps et l’esprit. Voir,
entendre et sentir l’eau bouger est source de délassement.
Le massage par l’eau agit d’une manière ponctuelle
et profonde sur une zone prédéterminée par
une buse d’hydromassage ou d’une façon plus
globale par l’intermédiaire des micro injecteurs
d’une « zone d’efficacité ». Le
spa est conçu pour vous dispenser l’ensemble de ces
bienfaits.
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Les
jets : ils massent en profondeur
Avec les jets expulsants un mélange d’air et d’eau,
le massage tonique est garanti !
Leur fonctionnement est simple : le spa est équipé
d’une prise d’air, réglable à l’aide
d’une vanne, pour injecter plus ou moins d’air dans
les jets d’eau. Un dosage air-eau composé à
50 % d’air et 50 % d’eau est idéal pour un massage
puissant.
Les tourbillons de bulles : ils portent le corps en douceur
Vous flottez sur un nuage… ! Les injecteurs d’air sont
chargés de diffuser des bulles d’air venant exploser
à la surface du plan d’eau. Ces petites buses procurent
un massage relaxant au corps qui se trouve porté par des
millions de bulles pour une sensation aérienne incomparable.
Les cascades et fontaines : elles animent, bruissent et
caressent
Certes, elles sont loin de pouvoir se prévaloir des effets
thérapeutiques des jets de massage, mais elles offrent de
nombreux attraits ! Outre leur aspect esthétique, elles participent
de façon sensible au bien être ainsi qu’a la
relaxation recherché par tous les utilisateurs de spas !
Leur mouvance est plaisante et souvent étincelante grâce
aux éclairages intégrés qui font de leur chute
de véritables cascades lumineuses. |
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20 minutes : le cycle de massage idéal !
Le temps idéal pour une séance
d’hydrothérapie, que ce soit dans une baignoire ou dans
un spa, est de 20 minutes, dans une eau comprise entre 35 et 37°C
Un cycle plus court n’a ni le même impact, ni la même
efficacité.
Un cycle plus long peut provoquer les effets inverses annulant tous
les bienfaits acquis au cours des 20 premières minutes.
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